BLOG

Trekking: infortuni comuni e prevenzioneIl trekking è un’attività che apporta numerosi benefici al nostro organismo, sia fisici che mentali. Si tratta, però, di un’attività che richiede un notevole impegno e sforzo ai nostri muscoli e alle nostre articolazioni, per questo un’adeguata preparazione fisica è la soluzione migliore per prevenire gli...

Infortuni e prevenzione nel runner amatorialeGli infortuni associati alla corsa sono molto frequenti, con una percentuale di runner fino al 75% che riferisce un infortunio ogni anno.Nel 90% dei casi sono dovuti a un sovraccarico (overuse) in seguito a un errore nella progressione dei...

GESTIRE la SALUTE dello SMART WORKEROrmai siamo in casa da circa 2 mesi e ci si muove molto meno e restare seduti a lungo in posizioni scorrette può portare a fastidi.A causa dell'emergenza CORONAVIRUS lo SMART WARKING  è entrato nelle nostre case cambiando...

Il tendine di Achille è il tendine più grande e più forte del corpo umano. E’ una robusta struttura che si trova nella parte posteriore della gamba, origina dai muscoli del polpaccio (muscoli gemello mediale, gemello laterale e soleo) e si inserisce sul calcagno.La funzione del tendine di Achille...