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Esercizio Terapeutico per il trattamento dei disturbi di cavigliaLa caviglia è una zona anatomica formata da più articolazioni, che, assieme al piede sorreggono il nostro intero peso corporeo.La caviglia rappresenta uno dei segmenti corporei più vulnerabili.E’ caratterizzata dal fatto di essere molto mobile permettendo un ampio range di movimento...

Le cadute sono un problema molto serio nel soggetto anziano.La compromissione dell'equilibrio è uno dei motivi più significativi che determina instabilità posturale, portando il soggetto anziano ad alterazioni nell’andatura, causa principale di una caduta. Ma facciamo chiarezza.Che cos’è l'equilibrio?È una capacità coordinativa che dipendente dal sistema nervoso e permette di...

L’artrosi (OA – osteoartrosi) è la più comune malattia degenerativa delle articolazioni associata a dolore, rigidità e limitazione funzionale. Interessa circa l’80% delle persone sopra i 75 anni. I distretti più comunemente interessati sono: colonna lombare, colonna cervicale, ginocchia e anca.È caratterizzata da deterioramento della cartilagine articolare, dell’osso sub-condrale,...

La spina (o sperone) calcaneare è una problematica che interessa il piede. Si tratta di una sporgenza ossea a carico del calcagno che può interessare la porzione posteriore (dorsale) o quella plantare. Nel primo caso spesso è associata a tendinopatia achillea, nel secondo caso a...

Quando si riprende un’attività sportiva bisogna fare attenzione. Partire con troppo entusiasmo può sollecitare eccessivamente i nostri tessuti (tendini, ossa, articolazioni, muscoli) aumentando il rischio di infortunio. In questo caso si parla di lesioni da overuse, ovvero da sovraccarico. Questo tipo di infortunio può interessare non solo gli atleti, continuamente...

Dolore laterale al ginocchio: sindrome della bandelletta ileo-tibialeLa sindrome della bandelletta ileo-tibiale (ITBS) è una problematica da sovraccarico (overuse) caratterizzata da dolore laterale al ginocchio che viene esacerbato dall’attività sportiva. Più frequentemente interessa ciclisti e podisti.Anatomia della bandelletta ileo-tibialeLa banda ileo-tibiale è una fascia spessa che origina dai...