Acquacità Senior

Con il termine “Acqua Senior” si intende una ginnastica dolce atta a mantenere e migliorare la propria forma fisica e a prevenire il rischio di traumi. Attraverso un movimento divertente e l’azione massaggiante dell’acqua aumentiamo la mobilità articolare, la tonicità muscolare, la capacità respiratoria e la circolazione sanguigna.

Il programma è rivolto a tutti gli sportivi e non sportivi dai 60 anni in su.

 

Perché fare attività in acqua?

  1. Migliora la circolazione
  2. Rinforza il cuore e l’apparato respiratorio
  3. Riduce la ritenzione idrica ed il gonfiore
  4. Favorisce il controllo del peso corporeo
  5. Rinforza l’ossatura e tonifica la muscolatura
  6. Allevia i dolori sia della colonna vertebrale che delle articolazioni
  7. Offre un momento di svago, di socializzazione e di relax
  8. Assicura un miglioramento della forma fisica, un maggior benessere ed una minore fatica nell’affrontare le attività quotidiane.

 

Perché unire il percorso benessere con sauna, bagno turco e idromassaggio?

  • Si tonifica il corpo e si eliminano idei grassi superflui
  • Si migliora la circolazione e la disintossicazione
  • si regola la pressione sanguigna
  • si prevengono i disturbi delle vie respiratorie (raffreddori, sinusiti, influenze…)
  • si favorisce il rilassamento e la riduzione dello stress

 

Perché Talete Space è diverso dalle altre piscine?

Nel nostro centro l’acqua ha una temperatura più elevata e permette di entrare in acqua con immediata sensazione di benessere, soprattutto nella stagione invernale.

TALETE ACQUA SENIOR

Talete Acquasenior è una nuova attività in acqua nella quale, sfruttando i principi del galleggiamento e della particolare temperatura dell’acqua a 33° si stimola il miglioramento e l’allenamento della  la mobilità articolare,  della flessibilità e della tonicità muscolare.

Inoltre il massaggio esercitato dall’acqua offre grandi  benefici a livello circolatorio e polmonare, eliminando inoltre i liquidi in eccesso.

I movimenti lenti e controllati, seguiti da un istruttore-fisioterapista qualificato fanno si che la lezione sia efficacie anche per tutte le persone che soffrono delle più comuni problematiche muscolari, tendinee e croniche.

Questa nuova metodologia di lavoro, in un contesto particolare come l’acqua, risulta particolarmente adatto per tutte le persone dai 55 anni in su.

 

Istruttrici: Lucia Sole, Guendalina

Giorni e orari:

Utenti in vasca: max 6 persone